راننده خوب

راننده خوب کیست؟

•  کسی که بار اول در آزمون رانندگی  قبول بشه؟
• کسی که فرمون رو یه دستی بچرخونه؟
•  کسی که تو اتوبان با سرعت لایی بکشه؟
• کسی که ماشینش با کشیدن دستی بچرخه؟
• کسی که از همه تندتر بره و به هیچکس راه نده؟

 رانندگی خوب نه با قبولی بار اول، به دست میاد و نه با کارهای پیست مسابقه! راننده خوب کسی است که:

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی راننده خوب کلیک کنید

روابط دوستانه

برای شاد بودن و پرورش روابط دوستانه در زندگیتان تلاش کنید، این شاید از هر چیز دیگری در زندگی مهمتر باشد.

بر اساس بعضی تحقیقات انجام شده، ۸۵ درصد از شادی و لذت زندگی هر فرد در ارتباط با افراد دیگر است البته این بدان معنی است که ۸۵ درصد از سرخوردگی و مشکلات زندگی شما نیز در ارتباط با دیگران است.

برای شاد بودن در زندگی باید روابط قوی و خوبی با دیگران ایجاد کنید سلامتی و شادی  شما با روابط میان فردیتان ، ارتباط  تنگاتنگی دارند.

یک قانون طلایی برای روابط وجود دارد که می گوید: مهمترین افراد زندگیتان را به عنوان مهمترین بخش  جهانتان در نظر بگیرید  و با سایرین با حسن نیت، محبت و توجه رفتار کنید تا هم به خود و هم به دیگران کمک کنید تا شاد باشند.

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی پرورش روابط دوستانه کلیک کنید

حسادت خوب

حسادت بطور معمول صفتی منفی است و افراد حسود، افرادی نابالغ و خودمحور هستند.

شخص حسود از پیشرفت دیگران حتی آشنایانش خوشحال نمی شود و اگر خود در بهترین موقعیت باشد باز هم نمی تواند موفقیت فرد دیگری را ببیند و ممکن است تیشه به ریشه ی افراد موفق در محیط اطراف خود بزند.

اما حسادت گاهی خوب است. رشک بردن یا غبطه خوردن نوع خاصی از حسادت است که  نه تنها صفت ناپسندی نیست بلکه سازنده نیز هست.

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی حسادت گاهی خوب است کلیک کنید

نکاتی برای شاد بودن

دالایی لاما می گوید: شادی چیز آماده و ساخته شده ای نیست، شادی از اقدامات خودتان به وجود می آید.

اگر فکر می کنید که روزهایتان یکنواخت یا غم انگیز است، اگر اخمو هستید یا احساس می کنید که طراوت خود را از دست داده اید می توانید تغییرات کوچکی در زندگیتان ایجاد کنید و شادی خود را باز یابید.

اگر مایلید که لبخند به لبان شما باز گردد ۵ راهکار زیر را بخوانید.

سوخت گیری کنید.

هر فردی سزاوار این است که حداقل یک روز را بدون مشکلات و جستجو برای راه حلشان، بدون مسئولیت و نگرانی های روزمره برای خود بگذراند. بدون اینکه لازم باشد از کسی مراقبت کند. اگرچه مسئولیت اجتناب ناپذیر است اما استرس اختیاری است و می توانید آنرا کنترل کنید. اجازه ندهید که تنش های روزانه، خوشبختی شما را از بین ببرد.

اگر مقدار زیادی از زمان، انرژی و تلاش خود را صرف انجام کار می کنید، فراموش نکنید که باید زمانی را هم به خود اختصاص دهید. برای احیای خودتان وقت  بگذارید و بیخیال مشکلات روزمره شوید.

به سینما بروید، استخر بروید، با دوستانتان قرار بگذارید، برای خودتان خرید کنید، آرایشگاه بروید.

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی نکاتی کوچک برای شادی زنان کلیک کنید

مدیریت زمان

بسیاری از ما هنگامی که مشغول انجام کارهای روزانه به ویژه وظایف مهم خود هستیم مانند آهنربا تمام مسائلی  که سبب حواس پرتی و بهم ریختن تمرکزمان می شود را به خود جلب می کنیم، وقتمان به هدر می رود و  از  اولویت کاری مان به دور می افتیم.

در ادامه چند راهکار برای  مدیریت زمان و جلوگیری از اتلاف وقت پیشنهاد شده است.

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی مدیریت زمان کلیک کنید

تفکر مثبت

آنچه که برای ما خوشایند نیست الزاماً بد نیست و آنچه که خوشایند است الزاماً خوب نیست.

این یک راه ساده برای فکر کردن درباره ی اتفاقات زندگی است.

اگر بخواهید عمیقتر درباره این موضوع فکر کنید و آنرا درک کنید یعنی شروع به تفکر مثبت کرده اید.

اگر شما به تمام لحظات سخت زندگی تان فکر کنید ، به تمام بد شانسی ها و بد بیاری های گذشته نگاهی بیاندازید متوجه می شوید که چه درسهای بزرگی از آن لحظات گرفته اید چقدر رشد کرده اید ، چه موفقیتهایی از دل آن شکستها به دست آورده اید و می توانید به این شکستها به عنوان یک هدیه بزرگ که از زندگی گرفته اید نگاه کنید.

پس سریع به لحظات سخت زندگیتان برچسب بد بختی نزنید. اما این کاری است که بیشتر اوقات

( وقتی عصبانی هستید، وقتی نگرانید، وقتی ترسیده اید، وقتی ناراحتید) انجام می دهید.

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی تفکر مثبت کلیک کنید