بهبود سلامت روان

 افرادی که از لحاظ عاطفی سالم هستند، بر روی رفتار و احساسات خود کنترل دارند و قادر به تحمل چالش های زندگی، ایجاد روابط قوی، و مدیریت خود در هنگام رو به رو شدن با مشکلات هستند.

همانطور که سلامت جسم مهم است سلامت روانی و عاطفی نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است.

بهبود سلامت عاطفی شما می تواند یک تجربه ی رضایت بخش باشد که تمام جنبه های زندگی شما را دربر می گیرد روحیه ی شما را تقویت کند موجب انعطاف پذیری و همچنین افزایش لذت شما از زندگی شود.

سلامت روان تنها نداشتن مشکلات روحی نیست. داشتن سلامت روان و سلامت عاطفی فراتر از نداشتن اضطراب، افسردگی یا سایر مسائل روحی است همانطور که نداشتن بیماری روحی و سلامت احساسی و عاطفی به وجود ویژگیهای مثبت اشاره دارد.

همچنین همانگونه که نداشتن احساس بد شبیه داشتن احساس خوب نیست، افرادی که احساس منفی ندارند نیز لازم است که کارهایی انجام دهند تا احساس مثبت پیدا کنند .

برای مطالعه ادامه مطلب بر روی  بهبود سلامت روان کلیک کنید