تغییر از فاز منفی به مثبت

افکار ما رفتارمان را به ما دیکته می کنند. خلق و خو، واکنشها و رفتارها، تصمیمات و چشم انداز ما تحت تاثیر افکارمان قرار دارند.

تفکر منفی می تواند احساس منفی را در فرد به وجود بیاورد اما با تفکر مثبت می توان باورهای قدیمی و منفی را نسبت به خود تغییر داده و سعی کنیم تا باور مثبت و درستی نسبت به خود داشته باشیم. در ادامه چند راه برای تغییر از فاز منفی به مثبت پیشنهاد داده شده که امیدوارم مفید واقع شود.

تغییر از ثروتمند بودن به رفاه نسبی داشتن:

طبق مطالعات مدرسه کسب و کار هاروارد (۲۰۰۹)” زمانی که نیازهای اساسی و اولیه انسان (طبقه اول هرم مازلو) برآورده نشده باشد همبستگی بین شادی و میزان درآمد نیز بالا است ” که از نظر من می تواند منطقی به نظر برسد.

اما سوال اینجاست که اگر در زندگی رفاه نسبی وجود داشته باشد ( در همان سطح اول و دوم هرم مازلو)  چرا باز هم بسیاری از مردم معتقدند که شاد بودن آنها بطور صد درصد تحت تاثیر پول و ثروت است؟

چرا بسیاری از ما هیچگاه از آنچه که داریم راضی نیستیم و یا به عبارتی چرا همواره مادیات نقش اصلی را در شادی ما بازی می کند  و برای خوشبخت بودن نیازمند اتوموبیل مدل بالاتر، خانه بزرگتر، لباسهای مارک دار، جواهرات و … هستیم. یا حداقل این افکار از ذهنمان می گذرد و خوشبختی خود را وابسته به اگرها و تحقق آرزوهای مادی خود می دانیم؟

خوشبختی یعنی جان و سلامتی من در خطر نیست. یعنی داشتن خانواده ای پشتیبان، تلاش برای راکد نبودن، کسب شعور و معرفت از تحصیلات، کسب تجربه و مهارت ، خوشبختی یعنی در کنار هم بودن یعنی رشد.

 برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید